Man könnte meinen, es sei einfach, bei sich selbst zu sein. Das ist es eigentlich auch, wenn wir uns BEWUSST Zeit und Aufmerksamkeit dafür nehmen. Denn wenn wir das nicht tun, dann passiert folgendes: unser Leben läuft sozusagen wie auf „Autopilot“ und wird damit von unbewussten Vorgängen gesteuert.

 

Deswegen kommen wir uns selbst ja auch oft so fremd vor und sagen dann Sachen wie: „Ich möchte wieder zu mir selbst finden!“ Wir empfinden es also so, dass wir uns selbst verloren haben. 🤔

 

Wie sollte es auch anders sein, wenn der Mensch, mit dem wir den ganzen Tag verbringen (also wir selbst), eine Person ist, die permanent grübelt und nachdenkt über Ereignisse, die entweder in der Vergangenheit passiert sind oder in der Zukunft geschehen könnten. 

 

Natürlich tun wir das unbewusst. Jedenfalls, in der Gegenwart - und nur dort können wir unser Leben voll leben - sind wir nicht da! Da ist es kein Wunder, dass es uns manchmal so schwerfällt, uns zu spüren. Die meiste Zeit verbringen wir im Kopf!

 

Um nun ins Spüren zu kommen, gibt es durchaus Möglichkeiten. Die Übungen, die ich dir in meinen Videos zeige, sind genau dafür entwickelt. ✨ ✨ ✨

 

Es gibt noch einen wichtigen Aspekt, der dabei zu beachten ist: häufig fällt es nicht so leicht, eine neue Gewohnheit - wie beispielsweise solch eine Übung - in unser Leben zu integrieren oder sie überhaupt einmal auszuprobieren. 

 

Denn dafür müssten wir unsere Komfortzone verlassen, und das ist normalerweise das Letzte, was wir wollen. Falls das bei dir auch so ist, mach dir keine Sorgen, das geht uns allen so! 😍

 

Was du aber tun kannst: du kannst die Komfortzone immer wieder herausfordern. 

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🔥 Damit du dir dieses Thema mal etwas näher ansehen kannst, habe ich dieses Video erstellt, in dem ich genau auf die Zusammenhänge eingehe und auch eine Übung zeige, mit der du damit beginnen kannst, deine Komfortzone zu überwinden.

 

🔥 Investiere eine halbe Stunde Zeit, um das ganze Video anzusehen. 

 

🔥 Du wirst auf jeden Fall davon profitieren, wenn du die Übung, die dort vorgestellt wird, wirklich machst!! Ich kann dir garantieren, dass du dir selbst auf diese Weise näherkommst. 

 

Viel Freude damit!

 

Hiekyoung