Du willst im Jetzt leben, aber:
Dein hektischer Alltag und der permanente Gedankenstrom erschöpfen dich. Leichtigkeit und Freude am Leben sind selten geworden.
Stress, Selbstzweifel und Zukunftsängste belasten dich und rauben dir die innere Ruhe und Gelassenheit, nach der du dich sehnst.
Multitasking und ständige digitale Ablenkungen entfernen dich von dir selbst. Du findest wenig Zeit für dich und vernachlässigst deine eigenen Bedürfnisse, was zu Frust, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl führt.
Du bist damit nicht allein! Viele Menschen stehen vor den gleichen Herausforderungen. Aber nur wenige entscheiden sich, etwas zu ändern.
Bist du bereit, dieses Muster zu brechen? Wenn ja, dann lass uns loslegen!
Dieser Kurs hilft dir:
Aus dem Gedankenstrom auszusteigen und die Freiheit der Präsenz bewusst durch regelmäßiges Verankern im Hier und Jetzt zu erleben.
Mit spielerischen Körperübungen und Bewegungen zu lernen, Stress loszulassen und mehr Energie und Freude in deinem Alltag zu finden.
Bei dir zu sein und emotionale Stabilität aufzubauen, um die Herausforderungen im Leben mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu meistern.
Erlebnisberichte
Silke
Ich fühle mich jetzt viel freier, unbelasteter und
genieße meine leichten und lockeren Schultern, als hätte ich eine große Last abgeworfen. Diese Reise hat mir geholfen, das Beklemmungsgefühl in meiner Brust loszuwerden. Der Kopf ist ruhiger und ich bin mehr im Hier und Jetzt und komme viel schneller und leichter mit mir selbst in Verbindung. Jeden Morgen liebe ich es, mich zu bewegen und ganz bei mir zu sein. Inzwischen fühle ich mich in mir selbst ganz zu Hause. Ich muss nicht mehr alles verstehen und ich brauche es auch nicht. Dadurch bin ich leichter, neugieriger und glücklicher unterwegs.
Ich verurteile mich nicht mehr selbst!
Das heißt, ich setze mich nicht mehr unter Druck, alles richtig oder perfekt zu machen. Das ist eine große Erleichterung in meinem Leben und eine ganz neue Erfahrung. Ich nehme vieles nicht mehr so ernst und kann die Meinung anderer stehen lassen, ohne an mir selbst zu zweifeln. In der Partnerschaft, aber grundsätzlich in allen Beziehungen, fühle ich mich freier und unabhängiger, weil ich mich jetzt viel mehr mit meiner inneren Quelle verbunden fühle. Ich erfahre mehr innere Ruhe und Stille, was meinen Alltag einfach leichter macht.
Chantalle, Dipl.-Ing. Physikalische Technik
Andrea
Der Weg durch den Körper und die Bewegungen öffnete mir ein Tor, um zu spüren, welche Kraft in mir steckt. Hiekyoung hat mir mit ihrer klaren Stimme einen Weg gezeigt, eine Haltung zu finden, die mir Vertrauen in mich selbst und in das Leben mit all seinen Herausforderungen schenkt. Die Körperübungen gaben mir Energie und Freude und ich schaffte es, ihnen einen Platz in meinem Alltag einzuräumen. Durch sie habe ich meine Mitte gefunden, die mir Kraft und Halt gibt. So bin ich jetzt mehr bei mir, achte besser auf mich und kann selbstbewusster auf Herausforderungen reagieren.
Eine Einladung zum Aufbruch!
Um im Hier und Jetzt zu sein, bedarf es nur eines Schrittes:
Wir müssen den Gedankenstrom verlassen. Das klingt einfacher, als es oft ist, nicht wahr? Aber keine Sorge, du besitzt bereits das perfekte Instrument, um den gegenwärtigen Moment zu erleben – deinen eigenen Körper!
In diesem Kurs führe ich dich durch 6 einfache Körperübungen, die nicht nur äußerst wirksam sind, sondern auch viel Freude machen. Sie ermöglichen dir, dich direkt im gegenwärtigen Moment zu verankern, ohne dich dabei überfordert zu fühlen oder viel Zeit aufwenden zu müssen.
In dieser turbulenten Zeit, in der wir leben, lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir aufzubrechen. Auf dieser Reise wirst du lernen, wie du eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen und innere Stabilität finden kannst. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du die Herausforderungen unserer hektischen Welt mit mehr Gelassenheit und Vertrauen meistern kannst.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten. 🤗
Hiekyoung
Hiekyoung ist eine Lehrerin, die Menschen zeigt, wie sie die Präsenz im Jetzt durch Bewegung erleben.
Ihre über zwei Jahrzehnte lange Erfahrung als Improvisationstänzerin hat es ihr ermöglicht, die Geheimnisse des Gegenwärtigseins auf der Bühne zu erforschen, und bildet heute die Grundlage für ihre Arbeit. Seit mehr als 12 Jahren ist sie Coach für The Work, eine meditative Methode, die Menschen hilft, sich von der begrenzten Identifikation mit Gedanken zu lösen und die Freiheit des Seins in der Tiefe zu erfahren.
Hiekyoung hat aufgrund ihrer tiefgreifenden Erfahrungen auf geistiger und körperlicher Ebene die ganzheitliche Praxis von IntuiMotion entwickelt, die Menschen durch Körper und Bewegung den direkten Zugang zur Gegenwart ermöglicht. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden mit IntuiMotion, sich im Hier und Jetzt zu verankern und die Präsenz im Alltag zu kultivieren.
Lerne Hiekyoung kennen!
«Moving into Now» ist perfekt für dich, wenn du willst:
Mehr Freude
(und weniger Stress)
Erlebe Freude daran, dich im Körper zentriert zu erleben und deine täglichen Aufgaben mit mehr Energie und Gelassenheit zu bewältigen.
Hand-On-Begleitung
statt nur Videos & alleine
Nutze die Chance, echte Veränderung zu erleben! Ich coache dich persönlich durch Unsicherheiten, Widerständen, Ängste und offene Fragen.
Leichte & nachhaltige Integration in den Alltag
Mit meiner 5-Schritte-Strategie gelingt es dir leicht, deine neue
5-10 Minuten Routine in deinen Alltag zu integrieren und dich täglich im Jetzt zu verankern.
Christina, Coach
Ich konnte auf eine bisher unbekannte und spielerische Art zu mir selbst finden.
Hiekyoungs körperorientierter Ansatz hat mich sehr neugierig gemacht. Ich spüre meinen Körper jetzt viel intensiver und fühle mich präsenter. In Stresssituationen suchte ich immer wieder nach äußerem Halt, was nun viel seltener geworden ist. Ich fühle mich gelassener und in mir selbst ruhend. Auch meine Ängste vor den Urteilen oder Meinungen anderer über mich haben durch die gestiegene innere Souveränität enorm an Bedeutung verloren. Es ist erstaunlich, was in so kurzer Zeit alles möglich ist.
Das erwartet dich:
Eine individuelle Begleitung!
Dies ist kein gewöhnlicher Online-Kurs, bei dem du auf dich gestellt bist. Ich helfe dir persönlich, fokussiert an der Umsetzung dranzubleiben. Das ist der Schlüssel zu tiefer Veränderung und verleiht diesem Kurs seine Effektivität und Erfolg.
6 Wochen Begleitung
6 IntuiMotion-Sequenzen im Video- und Audiodateiformat mit Anleitungen, sowie
6 Achtsamkeitspraktiken, um dich im gegenwärtigen Moment mit alltäglichen Aktivitäten zu verankern.
6 IntuiMotion Sequenzen
Leicht ausführbar, spielerisch-intuitiv und tiefgehend. Geeignet sowohl für Anfänger*innen als auch für Bewegungserfahrene. Zeitaufwand: Täglich 5-8 Minuten.
LIVE Gruppen-Coaching
Nimm mittwochs an den Live-Sessions mit Hiekyoung teil, um deine Erfahrungen zu vertiefen, Blockaden zu lösen und Fragen zu klären. Oder du kannst dir die Aufzeichnungen ansehen, wenn dir das lieber ist.
Community Forum mit individueller Begleitung
Stronger Together!
Treffe andere Kursteilnehmer*innen in unserem 'virtuellen Zuhause', um dich auszutauschen und voneinander zu lernen. In unserem privaten Online-Forum kannst du nicht nur deine Erkenntnisse, Herausforderungen und Fragen teilen, sondern erhältst auch individuelle Unterstützung und praktisches Coaching von Hiekyoung. Diese zentrale Stärke des Kurses wird dir dabei helfen, deine Selbstzweifel zu überwinden und tiefgreifende Veränderungen in deinem Alltag zu erleben.
Erlebnisberichte
PLUS, erhalte diese Boni:
Bonus #1
Workbook «New Habit Builder Master Kit»
Das Workbook ist alles, was du brauchst, um neue Praktiken mit mehr Fokus und Leichtigkeit in deinen hektischen Alltag zu integrieren. Es enthält Vorlagen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, eine praktische Checkliste, eine 7-Tage-Challenge und einen 30-Tage-Gewohnheitstracker.
Bonus #2
Überaschungsgeschenk, direkt zu dir nach Hause geliefert!
Was sich darin verbirgt, bleibt vorerst ein Geheimnis - schließlich soll es eine Überraschung sein! Aber sei dir gewiss, es wird dir in den 6 Wochen ein wertvoller Reisebegleiter sein.
Zusammengefasst bekommst du:
Eine erlebnisreiche und tiefgreifende Veränderungsreise!
6 Wochen Begleitung
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6 IntuiMotion-Sequenzen
-
6 Achtsamkeitsübungen mit Anleitungen
Live Gruppen Coaching
Teilnahme an Live-Sessions oder die Option, die Aufzeichnungen in deinem Tempo anzusehen.
Community Forum
Zugang zur privaten Online-Community und Unterstützung durch Hiekyoung.
Bonus #1
Workbook "New Habit Builder" zur nachhaltigen Etablierung neuer Gewohnheiten.
Bonus #2
Ein Überraschungsgeschenk, das dich während der 6 Wochen begleiten wird.
Moving into Now
Zeitraum: 23.10. - 04.12.2023
Nimm an den Live Sessions teil ODER
nutze die Aufzeichnungen, je nach Vorliebe:
Willkommen
Montag, 23. Oktober von 19:00 - 20:30 Uhr
Wöchentliches Gruppen Coaching
Mittwochs ab 25. Oktober von 19:00 - 20:30 Uhr
Abschluss & Feiern
Montag, 04. Dezember von 19:00 - 20:30 Uhr
SPARE 30%
€ 280,-
€ 195,-
(Für eine begrenzte Zeit)
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Findet dieser Workshop live statt?Ja, dieser Workshop wird live über Zoom durchgeführt und findet in diesem Jahr am Donnerstag, den 05. Oktober 2023, um 19 Uhr statt. Klick hier, um dich gleich dafür anzumelden.
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Ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich das Richtige für mich ist. Kannst du mir erklären, für wen dieser Workshop gedacht ist?Ja, natürlich! Dieser Workshop ist für dich, wenn du lernen willst, im Hier und Jetzt zu leben, anstatt dich in Ängsten und Sorgen oder den vielen Ablenkungen der modernen Welt zu verlieren. Egal, ob du bereits Erfahrung mit ähnlichen Praktiken hast oder nicht, dieser Workshop wird dir wertvolle Erfahrungen bieten, die dir helfen werden, deine Verbindung zu deinem eigenen Körper zu vertiefen und mehr Gelassenheit und Vertrauen im Leben zu entwickeln.
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Was ist, wenn ich nicht live dabei sein kann?Keine Sorge, wir haben für dich vorgesorgt und schicken dir nach dem Workshop eine zeitlich begrenzte Aufzeichnung. Aber um ganz ehrlich zu sein: Du wirst einiges verpassen, und die einzige Möglichkeit, dein "New Habit Builder Starter Kit" zu erhalten, ist eine Live-Teilnahme. Schau, ob du deine Pläne anpassen kannst, um trotzdem dabei zu sein. Denn dies ist deine beste Chance, alles zu bekommen, was ich für dich vorbereitet habe! Egal, ob du dich nach mehr Gelassenheit und Energie sehnst, Selbstzweifel und negative Gefühle überwinden oder einfach nur mehr innere Ruhe und Verbundenheit zu dir selbst erfahren möchtest, dieser Workshop zeigt dir, wie du diese Ziele erreichen kannst, indem du dich im gegenwärtigen Moment verankerst.
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Ist es wirklich kostenlos?Absolut richtig! Wenn du bis zum Ende dabei bleibst, zeige ich dir, wie du dich für meinen kostenpflichtigen Kurs "True You Experience" anmelden kannst. In diesem 6-wöchigen Kurs geht es darum, deinen Körper und deine Bewegungen zu nutzen, um mit mir zu lernen, wie du dich jeden Tag im Hier und Jetzt verankern kannst. Aber keine Sorge, ich gebe dir einige kostenlose Übungen mit, die dir sofort helfen werden, mehr Erdung und Präsenz zu erfahren, noch bevor wir zu diesem Punkt kommen. Auch wenn du dich nicht für den kostenpflichtigen Kurs entscheidest, wird dieser Workshop erfahrungsorientiert sein und praktische Übungen enthalten, die du SOFORT in dein tägliches Leben integrieren kannst. Diese Übungen sind extrem einfach und nehmen nur 3-5 Minuten deiner Zeit in Anspruch. Meiner bescheidenen Meinung nach kann die Zeit, die du in diesen Workshop investierst, von kostbarem Wert sein, denn sie ermöglicht dir, dich aktiv um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern, statt ständig für andere da zu sein oder dein Leben mit Ablenkungen zu vergeuden.
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Benötige ich bereits Erfahrung mit Körperarbeit und Bewegungspraktiken, um teilnehmen zu können?Nein, überhaupt nicht! Dieser Workshop ist so gestaltet, dass er für alle zugänglich ist, unabhängig von deinem Erfahrungsniveau in Körperarbeit oder Bewegungspraktiken. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich. Das Wichtigste ist, dass du einen offenen Geist und die Bereitschaft mitbringst, neue Wege durch Körper und Bewegung zu erkunden, ohne dich von bisherigen Kenntnissen und Erfahrungen einschränken zu lassen.
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Wie bekomme ich die Zugangsdaten für den Workshop?Um an diesem kostenfreien Workshop teilzunehmen, klicke hier. Nach der Anmeldung erhältst du umgehend detaillierte Informationen zum Ablauf sowie Zugangsdaten für die Zoom-Session.
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Kann ich während des Workshops Fragen stellen?Ja, natürlich! Ich biete am Ende jedes Workshops eine Fragerunde an, also zögere nicht, deine Fragen zu stellen.
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Meine Frage ist hier nicht dabei. Wo kann ich sie stellen?Kein Problem, hier kannst du sie mir stellen. Ich beantworte sie dir gerne.
Bist du dazu bereit?
Du willst ernsthaft dein Leben verbessern und aktiv an deiner inneren Entwicklung arbeiten.
Anstatt nur darüber zu lesen, zu träumen und andere zu beneiden.
Du willst Zeit und Energie
in dich selbst investieren
und trotz Selbstzweifeln dranbleiben.
Dein Selbstbewusstsein mag nicht perfekt sein, aber du bist fest entschlossen.
Beginne heute (mit professioneller Begleitung) und erreiche deine Ziele schneller und mit Freude.
Du weißt nicht, was dich genau erwartet, aber du bist bereit, dem Prozess zu vertrauen.
Wenn deine Antwort ein klares «Ja» ist,
dann lass uns gleich loslegen!
© 2023 Hiekyoung Blanz