4 TAGE RETREAT
True You Experience
Befreie dich von Stress, Sorgen und Gedankenlärm.
Erfahre Gelassenheit, Lebendigkeit und tiefe Verbundenheit zu dir selbst!
Für alle, die durch Körper und Bewegung einen tiefen Zugang zu sich selbst finden wollen.
Was wäre, wenn es wirklich wahr wäre, dass alles, was du brauchst, um gelassener, selbstbewusster und freier zu leben, bereits in dir ist und nur darauf wartet, entdeckt zu werden? Wärst du dir selbst wichtig genug, um dir diese Erfahrung zu ermöglichen? Denn genau darum geht es in diesem 4-tägigen Retreat: True You Experience.
True You Experience ist eine spannende Entdeckungsreise, die es dir ermöglicht, dich auf spielerische und kreative, aber auch tiefgreifende Weise mit dir selbst und deinem Körper zu verbinden. Es ist ein Weg, der dir hilft zu erkennen, wer du jenseits deiner Angepasstheit, Ängste und Sorgen bist, und eine großartige Chance, dich kraftvoll und lebendig im freien Ausdruck deines wahren Selbst zu erfahren - im True You!
Was lernst du in diesem Retreat?
Zugang zu dir selbst finden
Du lernst drei Zugänge: Körper,
Bewegung und No-Mind kennen, um dich im Hier und Jetzt zu erfahren. Diese helfen dir, ein größeres Bewusstsein für die tiefere Dimension deines Selbst zu entwickeln und dich darin zu verankern.
Denken überwinden
Das größte Hindernis auf dem Weg zu dir selbst ist das Denken! Mit Hilfe der meditativen Methode von The Work™ befreist du den Verstand von negativen
Gedanken und findest völlig neue Perspektiven auf dich und das Leben.
Inneres Gleichgewicht erfahren
Mit einfachen, aber effektiven Bewegungssequenzen lernst du, Spannungen, Stress und Ängste loszulassen. So löst du körperliche, geistige und emotionale Blockaden und findest zum inneren Gleichgewicht.
Besseres Körpergefühl
aufbauen & dich im Flow erleben
In einem spielerisch-kreativen Rahmen erkundest du drinnen und draußen in der Natur den Körper in Bewegung. Dabei entdeckst du die enorme Kraft, die in dir steckt, und erlebst dich tief verwurzelt in deinem Körper als völlig präsent, lebendig und im Fluss des gegenwärtigen Moments.
Tiefes Selbstvertrauen
entwickeln & in Klarheit handeln
Jeden Tag löst du dich weiter von Selbstzweifeln, harschen inneren Kritikern und deiner Suche nach Anerkennung und Bestätigung durch andere. Dabei kommst du dir selbst immer näher, entwickelst ein tieferes Selbstvertrauen und lernst, klar im Einklang mit deinen eigenen Werten und Wahrheiten zu handeln.
Die Kraft der Gruppe nutzen,
um gemeinsam zu wachsen.
Veränderung ist einfacher und erfüllender mit Gleichgesinnten. Du musst den Weg nicht alleine gehen. Du darfst die Kraft der Gemeinschaft für dich nutzen, um ganz bei dir selbst anzukommen. Mit vielen interaktiven Gruppenübungen wirst du ermutigt, offen und neugierig neue Dinge auszuprobieren, voneinander zu lernen und gemeinsam zu wachsen.
Lerne Hiekyoung kennen!
Hiekyoung kommt ursprünglich aus dem zeitgenössischen Tanz. Als Improvisationstänzerin und Dozentin an Universitäten in Europa und Asien hat sie mehr als 20 Jahre damit verbracht, den Zugang zum Hier und Jetzt durch Körper, Bewegung und Raum zu erforschen und zu lehren. Seit 2012 ist sie The Work™ Coach und begleitet Menschen dabei, sich von negativen Gedanken zu lösen und neue Antworten für ihre Probleme zu finden, die sie zurück in ihre eigene Kraft bringen. Aus ihrer intensiven Erforschung der Beziehungen zwischen Körper, Bewegung und Geist hat sie den Weg «IntuiMotion» entwickelt. Dieser dient Menschen, die auf dem Weg zu sich selbst sind, um das Denken zu überwinden und ein tieferes Bewusstsein für sich selbst, den Körper und das Leben zu erfahren und im Alltag zu kultivieren.
IM RETREAT VERWENDETE PRAXIS
IntuiMotion™
Das Retreat findet mit der ganzheitlichen Praxis «IntuiMotion» statt, die
die Intelligenz des Körpers in Bewegung nutzt, um einen unmittelbaren Zugang zu innerer Klarheit und Weisheit zu finden.
Dieser spielerisch-intuitive Weg basiert auf dem zeitgenössischen Tanz und der tiefen Erforschung von Körper, Bewegung und Raum in der Tanzimprovisation und bezieht den meditativen Prozess der Gedankenuntersuchung von The Work of Byron Katie ™ mit ein.
IntuiMotion, wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen auf ihrer Reise ins Leben im Jetzt zu unterstützen:
sich aus dem ständigen Gedankenstrudel zu befreien und einen tiefen Zugang zu sich selbst zu finden,
ihre emotionalen, mentalen und körperlichen Blockaden zu überwinden und zu Ganzheit und innerem Gleichgewicht zurückzukehren,
in ihrem täglichen Leben immer präsenter zu sein und aus dem gegenwärtigen Moment heraus zu leben.
Jeder, der dafür offen ist, kann diese Übungen leicht durchführen. Du brauchst dafür keine besonderen Kenntnisse oder Erfahrungen mit Körper- und Bewegungsarbeit oder Tanz. Denn sie sind nicht an eine bestimmte Form, Tradition oder Ausdrucksweise gebunden.
Vielmehr ermöglichen sie es dir, über diese Grenzen hinauszugehen und den ureigenen und freien Ausdruck deines wahren Selbst in dir zu finden, zu erfahren und nach außen auszudrücken.
Termine 2024
Veranstaltungsort
Seminarhaus «Werkstatt Engel»
Das Retreat findet im Seminarhaus «Werkstatt Engel» statt, das von Hiekyoung und ihrem Mann Christian liebevoll und modern für die einzelnen «TRUE YOU» Retreatreihen konzipiert wurde. Der Ort hat eine einzigartige Atmosphäre der Klarheit und Geborgenheit und bietet Dir einen höchst inspirierenden Rahmen für eine tiefgreifende Begegnung mit dir selbst.
Mit seiner Lage inmitten der traumhaften Allgäuer Landschaft ist das Haus «Werkstatt Engel» ein ruhiger und kraftvoller Platz, wie geschaffen für Rückzug, Neuorientierung und persönliches Wachstum. Es liegt am Rande des Dorfes Niedersonthofen und ist von Wiesen und Wald umgeben. Direkt hinter dem Haus befindet sich ein schöner Wald mit einem romantischen Bach. Den Niedersonthofener See erreichst du in einem 20-minütigen Spaziergang über einen Wiesenpfad entlang des Baches.
ORGANISATORISCHES
Ablauf & Aufenthalt
An- und Abreise
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Anreise: Donnerstag ab 15:00 Uhr
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Abendessen um 18:00 Uhr
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Erstsession um 19:30 Uhr
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Abschlusssession: Sonntag bis 12:30 Uhr
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Abreise: Sonntag ab 14 Uhr nach dem gemeinsamen Mittagessen
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Veranstaltungsort: Werkstatt Engel Mühlenbergstrasse 71, D-87448 Niedersonthofen im Allgäu
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E-Mail: info@werkstattengel.de
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Büro: +49 (0)8379 8534 919
Anreise mit der Bahn
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Immenstadt, Allgäu
11 km von uns entfernt (Anreise aus Richtung Bodensee)
Die Anreise ist mit dem Taxi möglich und kostet rund € 25,-.
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Kempten, Allgäu
14 km vom Haus entfernt. Die Anreise mit dem Taxi kostet rund € 30,-.
Der Taxistand befindet sich direkt vor dem Bahnhof.
Unterkunft
Die Gästezimmer sind liebevoll und bewusst in einem klaren und schlichten Stil eingerichtet, der dem Zweck des Rückzugs und der Besinnung entspricht und mit hochwertigen Betten und Matratzen ausgestattet, damit auch ein erholsamer Schlaf zu einem gelungenen Aufenthalt beiträgt. Die Gäste können bei uns zwischen Einzel- und Doppelzimmer jeweils mit eigenem Bad wählen. Die Zimmer können ab 15 Uhr bezogen werden.
Verpflegung
In der vegetarischen Vollverpflegung sind die Hauptmahlzeiten Frühstück, Mittag- und Abendessen enthalten. Das Essen ist darauf ausgerichtet, die beim Retreat in Gang gesetzten Prozesse bestmöglich zu unterstützen. Dies gelingt nach unserer Erfahrung gut mit gesunden und vollwertigen Speisen, die aus hochwertigen und frischen Zutaten zubereitet sind. Unsere Nahrung während dieser Tage soll dich mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, ohne dich durch eine übermäßige Sinnesbefriedigung von deiner inneren Arbeit abzulenken. Daher setzen wir bewusst auf eine leichte Ernährungsweise, die unseren Geist wach und den Körper vital hält.
Hiekyoung kontaktieren
Du hast noch eine Frage offen? Gerne! Du kannst mir über das Kontaktformular deine Frage stellen und ich bzw. mein Team beantwortet sie dir gerne.