Was du anstatt den Neujahrsvorsätzen wirklich tun solltest


Das alte Jahr geht in ein paar Tagen zu Ende und wir hören überall: Plane 2020, setze neue Ziele … vielleicht hast du dir schon darüber Gedanken gemacht, wie du dich im nächsten Jahr ändern willst, oder konkrete Vorsätze im Kopf, was du Neues ausprobieren möchtest oder womit du aufhören willst.


Meistens funktionieren solche Neujahrsvorsätze nicht so gut, denn es handelt sich dabei oft um rationale, von der Vernunft gesteuerte Vorstellungen, denen wir glauben entsprechen zu müssen, um beispielsweise gesünder, attraktiver oder erfolgreicher zu sein. Aber es sind keine bewusst ausgewählten Ziele, die uns inspirieren und daher fällt es uns auch schwer, sie tatsächlich umzusetzen.


Außerdem beginnen wir das Jahr wieder mit Erwartungshaltung und setzen uns unter Leistungsdruck. Wir nehmen uns beispielsweise vor, im nächsten Jahr auf eine schlechte Angewohnheit zu verzichten, und insgeheim ahnen wir vielleicht sogar, dass wir sowieso nicht durchhalten werden. So beginnen wir das Jahr also mit einem falschen Versprechen uns selbst gegenüber!



Ich finde, wir sollten das dieses Jahr mal lassen. Wer braucht schon gleich am Anfang des Jahres einen Grund, sich noch minderwertiger und kleiner zu fühlen?


Im Gegenteil: gerade jetzt ist doch die Zeit, uns Dingen zuzuwenden, die uns Auftrieb geben, Freude bereiten und neue Inspiration bringen! Jedes neu beginnende Jahr enthält die Chance für einen Neubeginn, wenn wir es bewusst als solchen gestalten.


Ich möchte dich heute auch noch auf etwas aufmerksam machen, was meistens übersehen wird: um einen Neubeginn zu initiieren, ist es notwendig, gleichzeitig über das Zurückliegende zu reflektieren.


Egal wie das Jahr für dich verlaufen ist, nimm dir ausreichend Zeit dafür, über das vergangene Jahr zu reflektieren, daraus zu lernen und dich würdevoll davon zu verabschieden.


Das könntest du alleine oder auch mit deinen Lieben gemeinsam anschauen. Du wirst erstaunt sein, wie erhellend und erfüllend dieser Prozess ist, und wie viel Klarheit du damit in dein Leben bringst.



Ready?