3 Wege, wie Grübeln dir helfen kann, dein Leben zu verbessern.



ZUSAMMENFASSUNG

Kennst du das? Du grübelst stundenlang über deine Probleme und drehst dich dabei immer wieder im Kreis. Selbst abends und nachts, wenn du im Bett liegst, ist das Gedankenkarussell aktiv. Du wünschst dir, dass das Grübeln einfach aufhört oder suchst nach einem Weg, es beenden zu können.

Darüber hinaus gibt aber auch die Möglichkeit, eine andere, freundlichere Beziehung mit dem Grübeln einzugehen. Und damit meine ich nicht, es auszuhalten oder sich damit abzufinden.

Wir können unsere Perspektive auf das Grübeln verändern. Die Welt ist freundlicher als wir oft glauben, und das gilt nicht nur für äußere Geschehnisse, sondern auch für unser eigenes Gedankenkarussell. Es kann uns nämlich dabei helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und unser Leben und unsere Beziehungen nachhaltig zu verbessern.

Wie das geht, erkläre ich in diesem Video anhand des Beispiels einer Auseinandersetzung mit meiner Tochter, über die ich lange nachgrübelte. Letztendlich half mir das Grübeln dabei, die Beziehung zu meiner Tochter und zu mir selbst zu vertiefen.

Ich hoffe, du kannst damit etwas anfangen und vielleicht auch neue Perspektiven auf konkrete Situationen in deinem Leben finden, über die du nachgrübelst.

Deine Hiekyoung

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